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Masterclass AERA: el método para fortalecer tu autoestima desde la raíz

Descripción

Masterclass AERA: comprende, sana y transforma tu autoestima en una sesión profunda y práctica que cambiará la forma en que te miras a ti misma.

Durante 90 minutos, descubrirás de dónde nace tu autoestima, cómo sanar las heridas que la limitan y de qué manera empezar a construir un valor real, sólido y coherente con quién eres.

Esta no es otra charla motivacional. Es un espacio diseñado para que entiendas tu historia, liberes lo que pesa y encuentres herramientas reales que podrás aplicar desde ya.

¿Sientes que ya lo has intentado todo… pero sigues desconectada de ti?

Quizás has leído, has hecho terapia o has intentado “pensar diferente”, pero sigues cayendo en los mismos bucles:

Te cuesta poner límites sin sentir culpa.

Tu mente no para de exigirte.

Te comparas, dudas y te castigas por sentir demasiado.

En esta masterclass vas a descubrir:

Descubre qué es la verdadera autoestima y aprende a transformarla con el método AERA: comprenderte, sanar sin exigencia y reprogramar tu diálogo interno con ejercicios prácticos y materiales descargables.

Qué es realmente la autoestima (y por qué no tiene que ver con “gustarte”).

Las 4 fases del método AERA, para sanar desde la comprensión y no desde la exigencia.

Ejercicios prácticos en directo para regular tu sistema nervioso y empezar a reestructurar tu diálogo interno.

Cómo pasar del juicio a la autocompasión, sin perder foco ni fuerza.

Y te llevarás un ebook + workbook para integrar lo aprendido paso a paso.

El método AERA

Un mapa para volver a ti cuando te pierdes.

A — Autoestima: Reconocer tus heridas sin juzgarte.

E — Esencia: Reconectar con lo que eres más allá de los roles.

R — Reestructura: Entrenar tu mente para dejar de sabotearte.

A — Amor: Aprender a hablarte con respeto, ternura y presencia.

Esta clase es para ti si…

Te exiges mucho, pero sientes que nunca es suficiente.

Te cuesta confiar en ti o disfrutar sin culpa.

Quieres aprender herramientas reales para calmar tu mente y tu cuerpo.

Estás lista para dejar de sobrevivir y empezar a habitarte con amor.

No es para ti si…

Buscas una solución mágica sin compromiso interior.

No estás dispuesta a mirarte con honestidad y ternura.

Prefieres seguir entendiendo sin transformar.

Descargas disponibles

El precio original era: 66,00 €.El precio actual es: 44,00 €.

Oferta Black Friday
horas 00 minutos 16 segundos 04

Lo que te llevas

Videoconferencia sobre la Autoestima

90 minutos

Ebook AERA (guía teórica + reflexiones clave)

Workbook de trabajo personal (ejercicios por fase)

Grabación disponible para siempre