Libro – La autoestima eres tú

La autoestima eres tú es una guía práctica para comprender cómo se ha construido la relación que mantienes contigo misma y aprender a transformarla desde el conocimiento, la regulación emocional…

Descripción

El libro que da origen al Método AERA™.

La autoestima no se consigue. Se recuerda.

La autoestima eres tú es una guía práctica para comprender cómo se ha construido la relación que mantienes contigo misma y aprender a transformarla desde el conocimiento, la regulación emocional y la identidad.

A través de los cuatro pilares del Método AERA™ —Autoestima, Esencia, Regulación y Amor— descubrirás un recorrido claro para volver a habitar tu valor y empezar a construir una vida más alineada contigo.

Muy pronto disponible en Amazon.

¿Qué encontrarás?

Los cuatro pilares del Método AERA™ explicados de forma clara y práctica.

Los doce principios que sostienen el proceso Choose You™.

Herramientas para comprender cómo se ha construido tu autoestima.

Ejercicios de reflexión y un plan de integración de 28 días.

Un recorrido para transformar la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.

¿Para quién es este libro?

Este libro es para ti si sientes que llevas demasiado tiempo exigiéndote más de lo que te permites cuidar.

Si quieres comprender de dónde nace tu diálogo interior, recuperar la confianza en ti y construir una autoestima que no dependa de las circunstancias, aquí encontrarás un punto de partida sólido para comenzar ese camino.

31días
18horas
41minutos
46segundos